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Publié le 5 Avril 2017

Réveillez votre énergie de guérison - Apprivoisez votre cerveau et l'énergie de votre corps Qu'est-ce que la guérison ? Se sentir bien dans son corps ? Dans sa tête ? Changer son regard sur la vie ? Sur soi ? Sur les autres ? Sur le monde ? C'est peut-être tout cela et bien plus encore. Entre neurosciences et traditions ancestrales, cet ouvrage vous présente les bienfaits des états modifiés de conscience et vous donne des outils concrets et faciles à utiliser au quotidien. Mêlant chamanisme et autohypnose, c'est à un formidable voyage vers le bien-être que ce livre vous invite.

Réveillez votre énergie de guérison - Apprivoisez votre cerveau et l'énergie de votre corps Qu'est-ce que la guérison ? Se sentir bien dans son corps ? Dans sa tête ? Changer son regard sur la vie ? Sur soi ? Sur les autres ? Sur le monde ? C'est peut-être tout cela et bien plus encore. Entre neurosciences et traditions ancestrales, cet ouvrage vous présente les bienfaits des états modifiés de conscience et vous donne des outils concrets et faciles à utiliser au quotidien. Mêlant chamanisme et autohypnose, c'est à un formidable voyage vers le bien-être que ce livre vous invite.

Chamanisme pour débutants - Suivre le chemin des grands guérisseurs de la terre et du ciel Guérisseurs et visionnaires, chercheurs de nourriture et faiseurs de pluie - intermédiaires entre les mondes physique et spirituel depuis plus de 40 000 ans, les chamans ont joué un rôle vital dans les cultures indigènes. La sagesse intemporelle du chaman est tout aussi pertinente pour les défis que nous devons relever aujourd'hui. James Endredy explore les voies chamaniques de la planète et discute des outils, des rituels et des croyances communs à la plupart des traditions. Vous découvrirez comment les chamans sont choisis et initiés, et comment ils entrent en relation avec les animaux, ancêtres et autres puissants habitants du monde spirituel. À l'aide de nombreuses histoires tirées de ses expériences personnelles, Endredy partage les idées d'autres spécialistes du domaine, dont Mircea Eliade, Michael Harner et Holger Kaweit, et d'autres chamans indigènes qui ont traversé l'histoire. 'Chamanisme pour débutants' se conclut par un regard réfléchi et fort éclairant de la façon dont les pratiques chamaniques peuvent nous aider à rétablir l'équilibre et la paix dans nos vies et sur la Terre.

Chamanisme pour débutants - Suivre le chemin des grands guérisseurs de la terre et du ciel Guérisseurs et visionnaires, chercheurs de nourriture et faiseurs de pluie - intermédiaires entre les mondes physique et spirituel depuis plus de 40 000 ans, les chamans ont joué un rôle vital dans les cultures indigènes. La sagesse intemporelle du chaman est tout aussi pertinente pour les défis que nous devons relever aujourd'hui. James Endredy explore les voies chamaniques de la planète et discute des outils, des rituels et des croyances communs à la plupart des traditions. Vous découvrirez comment les chamans sont choisis et initiés, et comment ils entrent en relation avec les animaux, ancêtres et autres puissants habitants du monde spirituel. À l'aide de nombreuses histoires tirées de ses expériences personnelles, Endredy partage les idées d'autres spécialistes du domaine, dont Mircea Eliade, Michael Harner et Holger Kaweit, et d'autres chamans indigènes qui ont traversé l'histoire. 'Chamanisme pour débutants' se conclut par un regard réfléchi et fort éclairant de la façon dont les pratiques chamaniques peuvent nous aider à rétablir l'équilibre et la paix dans nos vies et sur la Terre.

La puissance de guérison de l'esprit - Livre + CD MP3 Ce livre est un manuel d'aide à la guérison très concret et complet. Les pratiques méditatives proposées nous impliquent dans les processus de guérison du corps physique et du soulagement de la douleur, tout en cultivant la paix de l'esprit et du cœur. Son originalité : toutes les méditations présentées permettent de régénérer et d'apaiser le corps entier ; chacune d'elles agit spécifiquement sur : le stress, les organes, les muscles, les os, les maladies comme le cancer, les maux digestifs, les problèmes de colonne vertébrale, les glandes endocrines, le système nerveux, etc.

La puissance de guérison de l'esprit - Livre + CD MP3 Ce livre est un manuel d'aide à la guérison très concret et complet. Les pratiques méditatives proposées nous impliquent dans les processus de guérison du corps physique et du soulagement de la douleur, tout en cultivant la paix de l'esprit et du cœur. Son originalité : toutes les méditations présentées permettent de régénérer et d'apaiser le corps entier ; chacune d'elles agit spécifiquement sur : le stress, les organes, les muscles, les os, les maladies comme le cancer, les maux digestifs, les problèmes de colonne vertébrale, les glandes endocrines, le système nerveux, etc.

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Rédigé par lelutinoracle

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Publié le 5 Avril 2017

Approche chamanique de la thérapie : Olivier Chambon et Liliane van der Velde Olivier Chambon et Liliane van der Velde expliquent en quoi consiste le chamanisme, et quelles conséquences il peut avoir sur notre esprit, notre corps, et dans notre approche de la nature et de la vie.

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Publié le 29 Septembre 2016

Il y aurait, en France, six mille « coupeurs de feu »… Qu'ils apaisent le feu ou guérissent d'autres maux, tous sont appelés « panseurs de secrets ». L'un prie et marmonne des mots inintelligibles en faisant des signes de croix, l'autre se concentre, le troisième applique la main sur le mal, un quatrième utilise de mystérieuses préparations… L'origine de leur pouvoir est toute aussi diverse : transmission du don par un parent, découverte fortuite, apprentissage des prières et invocations… Dans cet ouvrage, l'auteur vous délivre les méthodes et exercices ainsi que les prières les plus usuelles pour développer ce « don ». L'apprentissage est plus simple qu'il n'y paraît pour qui connaît les bonnes techniques. L'ouvrage propose de nombreux exercices, certains proches du magnétisme ou de la radiesthésie, d'autres inspirés du taï-chi-chuan ou du qi gong. À chaque fois sont décrites les sensations que vous devez apprendre à reconnaître : dans un premier temps, vous allez les imaginer ; par la suite, vous les ressentirez physiquement ; enfin, avec l'entraînement, elles apparaîtront spontanément lorsque vous effectuerez le mouvement. Quand vous aurez atteint ce stade, vous pourrez y adjoindre les prières traditionnelles (révélées dans le livre). Sachez que si vous pouvez apprendre à couper le feu, vous pouvez apprendre les autres compétences qui feront de vous un magnétiseur opérationnel. Jamais un ouvrage n'avait porté à la connaissance du grand public ces méthodes et prières tenues généralement secrètes.

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Publié le 15 Septembre 2016

"quand on mange sainement, on fait acte de résilience...."

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Publié le 11 Novembre 2015

Gérer son stress avec la sophrologie. Vous avez du mal à respirer et à vous détendre ? Voici un exercice de relaxation simple : la respiration abdominale.

Un exercice de relaxation pour quoi faire ?

L’accumulation quotidienne des tensions physiques et psychiques provoquent des tensions au niveau musculaire, articulaire et respiratoire.

Puisque le corps et l’esprit sont liés l’un à l’autre, en relaxant le corps, grâce à la respiration par exemple (et à la respiration abdominale en particulier : voir exercice ci-dessous), il est possible d’aider l’esprit à se détendre. Et puisque le mental est plus détendu, alors il peut accompagner le physique à aller vers encore plus de détente. Et ainsi de suite jusqu’à une parfaite relaxation physique, mentale et émotionnelle, exactement comme celle que nous vivons généralement pendant notre sommeil. L’idée va donc être d’obtenir à l’état d’éveil une détente musculaire proche de celle que nous expérimentons lorsque que nous dormons.

La respiration abdominale en pratique et en vidéo

Puisque la relaxation peut permettre de mieux gérer son stress et ses émotions notamment grâce à l’exercice de respiration abdominale, nous allons vous présenter ici, en vidéo, une technique aussi simple qu’efficace.

Le sens du travail va être d’apprendre à respirer avec le ventre (respiration basse) et non avec le haut de votre buste (respiration haute). Pour ce faire, vous allez solliciter votre ceinture abdominale et principalement le diaphragme et non votre cage thoracique et vos muscles intercostaux. Ainsi, à l’inspire, votre ventre va se gonfler et, à l’expire, il va se dégonfler. Et pour vous y aider, vous allez vérifier grâce à vos mains que c’est bien le ventre qui réalise cette respiration consciente et non votre cage thoracique.

Exercice de relaxation : la respiration abdominale
Exercice de relaxation : la respiration abdominale

Notons ici qu’au départ il est important de réaliser cette respiration abdominale en étant assis sur le bord d’une chaise pour avoir le dos bien droit mais aussi pour éviter de perdre l’équilibre à cause d’un étourdissement provoqué par l’échange gazeux oxygène / gaz carbonique trop rapide. Bien entendu, si vous souffrez d’une maladie grave (maladie cardiaque par exemple), consultez votre médecin avant de pratiquer.

Maintenant, afin de pratiquer la respiration abdominale dans les meilleurs conditions, isolez-vous quelques instants du reste du monde (en éteignant votre téléphone par exemple) et regardez cette vidéo.

Qui est l’auteur ?

Laurent Bertrel est sophrologue relaxologue depuis le début des années 2000. Il est aussi master coach PNL, formateur spécialisé en développement personnel, l’auteur d’une quarantaine d’ouvrages (livres, cd, dvd, programmes e-learning, jeux), le fondateur du centre de formation en ligne et à distance agoracademie.com et de la méthode Freeway (art martial non-violent orienté sur le développement personnel du pratiquant).

Une séance complète de sophrologie relaxation gratuite en ligne

Vous avez aimé cet exercice de relaxation ? Alors Vivie et Laurent vous invitent à découvrir cette séance de sophrologie relaxation disponible gratuitement en ligne sur Youtube. N’hésitez pas à liker la vidéo pour encourager l’auteur et à la partager autour de vous pour permettre à chacun d’expérimenter la puissance de l’outil sophrologique.

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Publié le 29 Juin 2015

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Publié le 19 Mai 2015

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Publié le 19 Juin 2014

* A la découverte de la Naturopathie - auteur: josé jean Blanc - ed : ECCE Livres

Qu'est-ce que la naturopathie ? D'où vient-elle ? Que soigne-t-elle ? Comment ça marche ? Quels résultats peut-on en attendre ? Voilà autant de questions que vous pouvez légitimement vous poser avant d'entreprendre un traitement, ou mieux encore une formation, dans ce domaine. Ce manuel de naturopathie vous apportera des outils précieux pour conserver une bonne santé. Il vous permettra d'apprendre très rapidement à reconnaître les signaux d'alarme émis par votre corps et de comprendre l'origine de vos symptômes. Vous pourrez alors modifier et améliorer votre mode de vie, pour éviter qu'une maladie plus importante ne se déclare. Ce livre simple, limpide, et pourtant remarquablement détaillé, vous donnera les clés de la longévité. A lire absolument !

* Naturopathie - auteur: A. Moro Buronzo - ed : Alpen

Dans notre vie quotidienne, la naturopathie est un des meilleurs moyens pour prendre conscience de ce que nous pouvons faire pour notre santé dans le domaine de la prévention. Elle nous offre les clés pour pratiquer une bonne hygiène de vie en prenant en considération plusieurs facteurs comme l'alimentation, le repos, la relaxation etc. Dans cette optique, le rôle du naturopathe est d'être un éducateur de santé, dont le principe est ' mieux vaut prévenir que guérir '.

* Naturopathie - auteur: D Kieffer - ed : Grancher

Durant notre existence, nous subissons des agressions, d'ordre climatique, nutritionnel, émotionnel, viral, etc. Le corps fait alors comme il peut, réagit selon ses moyens, et met en place des défenses plus ou moins sophistiquées selon l'hygiène, le rythme, la façon dont le corps et l'esprit ont été malmenés, et selon leur héritage. Grâce à la naturopathie, approche globale de la santé, cet ouvrage propose une nouvelle façon de vivre, que n'importe lequel d'entre nous peut suivre facilement pour véritablement renaître.

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Publié le 7 Décembre 2012

C'est une méthode de guérison naturelle que le docteur Usui a crée au Japon au siècle dernier. Elle connaît depuis une quinzaine d'année un essor extraordinaire dans le monde entier. C'est avant tout une pratique et non une religion ; deux syllabes : "rei", désigne ce qui anime toutes choses mais qui est invisible à l'oeil ordinaire ; "ki", désigne l'aspect de cette force lorsqu'elle est matérialisée. Le Reiki atténue la douleur, augmente la vitalité, favorise l'équilibre mental et la clarté de l'esprit, encourage la convalescence, développe l'intuition, libère les blocages d'énergie, détend, relaxe et peut modifier la composition chimique du corps en stimulant l'élimination des toxines, la régénérescence des organes, ainsi que la formation de tissus et de matières osseuses. Dans un autre registre, le Reiki fonctionne aussi comme un ange gardien. Il encourage l'unification, l'harmonisation et l'élévation des différents plans de l'être. Les centre d'énergie sont activés, le corps physique et les corps subtils sont accordés entre eux à une fréquence vibratoire supérieures. Il existe trois niveaux d'apprentissage.
premier niveau : l'enseignement de l'esprit du Reiki, une réflexion sur les cinq préceptes de vie de Mikao Usui et l'apprentissage de l'autotraitement (durée 2 jours et demi).
deuxième niveau : une pratique régulière du premier niveau pendant au moins trois ou quatre mois sont nécessaires pour commencer ce niveau. Les stagiaires reçoivent une initiation qui les ouvre à une dimension de conscience encore plus vaste ils apprennent des symboles et des techniques qui leur permettent de renforcer et de focaliser l'énergie du Reiki.
Troisième niveau : c'est le niveau du maître et de l'enseignant, celui qui vient sceller la maturité au niveau de la pratique et de la réalisation spirituelle.

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Rédigé par lelutinoracle

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